Alkol, toplumda yaygın halde kullanılmakta olan yasal bir maddedir. Fakat, kullanılan miktar ile orantılı olacak şekilde bazı sorunlar ortaya çıkabilir. Kandaki alkol oranıbelli bir düzeyin üstüne ulaştığında koma ve ölüm görülebilmektedir.

Alkol kullanım miktarı, standart içki tanımıyla ölçülebilir. Küçük bir biranın (33 cl) içerdiği alkol oranı bir kadeh şaraba veya bir tek rakı, viski, cin veya votkaya eşittir (bir tek = 4 cl). Bunların tamamı “bir standart içki” olarak adlandırılmaktadır ve ortalama olarak 10 gram alkol içerir.

Belli bir miktarın üzerinde alkol kullanıldığında çeşitli ruhsal ve bedensel zararlar ortaya çıkar. Bu miktar erkekler için haftada 21, kadınlar için haftada 14 standart içki olarak kabul edilir. Bu miktarın üzerindeki kullanımlar risk sınırı olarak kabul edilir.

Birey, bu sınırların üstünde alkol kullanıldığında büyük bir olasılıkla bedensel ve ruhsal zararlar ortaya çıkacaktır. Fakat bu varsayım, daha düşük dozlarda, kişinin herhangi bir zarar görmeyeceği veya daha yüksek dozlarda zararın kaçınılmaz olduğu anlamına gelmemektedir.

Ne Yapmalı?

Alkol, bazı bedensel (karaciğer, sinir sistemi ve mide-barsak sorunları vb.) sorunlar ortaya çıkarabildiği gibi, ciddi ruhsal sorunlara da yol açabilir. Bağımlılık ortaya çıktığında mutlaka psikiyatrik destek ile bu sorunun üstesinden gelmeye çalışılmalıdır. Tek başına çabalar genellikle hüsranla sonuçlanmaktadır.